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集體素質拓展活動

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瀏覽:- 發布日期:2019-10-17 15:40:34【
集體素質拓展活動:
集體素質拓展活動有很多,有集體水上素質拓展活動、集體野外素質拓展活動、集體室內素質拓展活動、集體高空素質拓展活動、集體戶外素質拓展活動等等
選幾個經典的集體素質拓展活動:
信任背摔
一、信任背摔
項目介紹:
每位學員都將站在一個1.5米的高臺上,身體筆直向后倒,其他學員用手臂去接這名隊員。拓展培訓師負責監控整個過程及安全問題。
 
培訓目標:
★ 增強隊員間的相互信任和理解,這也是新團隊的基礎
★ 克服心理障礙,增強自信心、戰勝恐懼
★ 學習換位思考
★ 通過身體接觸打破大家之間的隔膜,在組織中建立平等的人際關系
★ 增強團隊的凝聚力

二、畢業墻
全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面,在此過程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。

(一)訓練畢業墻
1、提高危機時刻的生存技能。提高安全意識和保護意識。
2、培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力。
3、民主、有效討論,合理、快速決策,科學評估創新方案,勇于實踐,不斷嘗試。
4、認同差異,合理分工,學習最優配置資源。
5、更深的感受信任和幫助的重要性,嘗試完成不好完成的任務。
畢業墻
訓練過程
1、所有學員40分鐘內爬過高墻,不容許借助任何外力和工具,包括衣服、皮帶等,必須沿墻正面上去,有人沒有上去即為失敗。人數過多的時候,上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學員沿原路返回。
2、所有人都要摘去身上的一切硬物,如手表、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發卡等等,穿硬底鞋、膠釘底鞋必須脫掉鞋子。
3、如果采用搭人梯的方法,必須采用馬步站樁式,不要將身體靠在墻上,注意腰部用力挺直,用手臂彎曲推墻固定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學員的腰,可以屈膝用腿支撐人梯學員的臀部,學員攀爬時不可踩人梯學員的頭、頸椎、脊椎,只可以踩肩和大腿。
4、讓學員將衣服扎進腰帶,拉人時不可以拉衣服,拉手時要手腕相扣成老虎扣,不可直接拉手或者手指,不可將被拉學員的胳膊搭在墻沿上,只能垂直上提,當肩部以上超過墻沿時可以靠在墻沿上,從側面將腿上提以幫助上去。
5、不得助跑起跳,上墻時不可采用蹬走上墻的動作。上去后翻越墻頭要穩妥。
6、學員應該注意安全墊子的大小和硬度,注意墊上活動的安全,避免扭傷腳踝,人多的上海外為學員可以弓步,一腳在墊子外面。
7、攀爬中,承受不住的大聲叫喊并堅持一會兒,保護人員迅速解救。所有學員必須參與保護,弓步站立,雙手舉過頭,肘略曲,掌心對著攀爬者,抬頭密切關注攀爬者,隨時準備接應和保護。
8、當攀爬者或者人梯跌落,保護人員保護自己同時掌心對著攀爬者或者人梯將其按在墻上,切忌按頭。當攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時候,保護人員應上前托住。當攀爬著著高空向外摔出,保護人員應迅速順勢接住,輕放在墊子上。
9、大聲講解,細致強調,鼓勵學員參加。解決問題的辦法由學員自己想,不用給安全操作規則外的任何建議。學員討論時間過長沒有決策和執行的時候可以提醒時間,一般要留2/3的時間用于執行。
10、如果學員嘗試多次沒有成功,予以鼓勵,適當的時候提示技巧。記錄開始攀爬的時間和結束時間以及嘗試次數。
11、最后一個人嘗試各種方法的時候都遇到困難,當學員要放棄的時候,應該予以提示。比如說:你們確定要放棄?放棄是不是很可惜?是不是方法不好?要不換人試試?實在在提示下還找不到辦法,可以把方法告訴其中一個人,然后學員自己溝通,最后一個人上跳的時候可以抓腰帶適當緩沖。
12、畢業墻高于4.10米或者學員確實上不去的時候可以給備用繩套并指導使用方法或者其他幫助。
畢業墻
(二)注意事項
1、檢查海綿墊是否完好無損,上面是否有硬物,檢查墻頭是否松動。帶領學員充分熱身。
2、對攀爬者、搭人梯者、墻上提拉者、外圍保護者的安全要求不斷強調,做到安全事故防范于未然。
3、監督墻上學員的安全,不準騎跨或者站立在墻頭,注意墻后平臺的范圍,平臺上不得超過30人。拓展教練監督的站位應該能控制住后面及右側,左側又安全人員保護。統計表明,向右側傾斜的幾率較大。
4、地面學員少于3人時教練應該站在人梯后較近的位置適當輔以力量。重點關注前3名和最后3名學員的攀爬過程,其余學員的攀爬過程可以提拉與托舉并用,人梯不用過高。
5、在搭救最后一名學員時對下掛學員的安全要不斷強調、監控,并要求學員講出他們的安全措施,教練對此進行判斷,可以否決或者補充要求。
6、最后一名學員離地,腳上舉或者做其他動作,教練應站在學員側后方,一方面避免頭朝下墜落,另一方面避免臉或者頭磕在墻上,如墜落順勢幫助調整姿勢接住或者攬到墊子中間,必須休息一會兒再次嘗試。
7、有安全隱患時應果斷鳴哨或者叫停。女學員未經特殊訓練一般不做中間連接。提醒學員在被隊友往上提拉時不要用腳蹬墻,以免磕傷腿及面部。
8、教練不可參與項目中,如充當倒掛著或者最后一人。如學員身體原因不適合參加,可以不參加或者沿梯子上去。
9、當學員要搭兩組人梯的時候應制止,當被拉學員出現困難而滯留空中或者下滑時,應果斷提示學員再搭上一層人梯,或者提示中間學員向一側抬腿,上面學員抱腿。最后一人的時候無論采用什么方法都要聽中間學員的感受,中間學員認為不行應立即停止,不可長時間嘗試。
10、采用倒掛問清學員方法和安全措施,面向墻壁倒掛時提醒學員,腰部以下不得伸出墻外,有專人拉他的雙腿,注意監控。面向外倒掛時提示學員動作,如將小腿壓在墻頭,膝關節內測卡在外沿,大腿壓在墻面上,腿下不得右手臂,后倒動作要慢,壓腿的學員不得去拉最后一名被救者。
11、活動中不得逗樂玩笑,不得得墻面后的平臺蹦跳打鬧,完成后注意照相等的時候邊角站的學員的安全。
畢業墻
(三)點評要點
1、對大家共同完成項目給予肯定和表揚。
2、如果時間容許鼓勵大家說說對項目都感受。
3、決策與及時執行對應對危機的價值?我們在這類活動中是否趕早不趕晚?
4、第一位上去的人有何感覺?先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵。
5、上墻的順序及角色的認定對團隊完成任務的積極作用。
6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。
7、項目完成后,對全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動信心的增加。
8、可以分享曾經個別隊伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。
9、把通過時間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請記住。
10、再一次祝愿大家完成項目,并鼓勵把這個精神帶到生活中去。

三、穿越電網:
屬于戶外拓展訓練活動中的一種團隊合作項目,在全體隊員面前懸掛一張"電網",網上的洞口大小不一,要求隊員在規定時間內,從網的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網,否則洞口將被封閉,每一洞口只能用一人次。此培訓項目強調整體協作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。
 
活動目標
1、確立方案,明確分工,有效的組織協調是團隊成功的關鍵;
2、有效的利用搭配資源,是團隊成功的質量;
3、相互協調和精心操作,才能保障計劃的順利實施;
4、感受面對困難時,應有的態度和做事方式;
5、擺正個人在團隊中的位置(角色定位),是團隊成功的基礎。
穿越電網
項目介紹
這個項目具有非常久遠的歷史,是所有的拓展項目中相當經典的一個,說起它的起源還有一個故事。話說當時二戰硝煙依舊烏云密布,在德國西南部的一個納粹集中營中,十幾位盟軍戰士決定今晚趁著夜色逃生,他們萬分小心的逃過了第一道封鎖線.第二道封鎖線.當他們即將到達最后一道封鎖線時,突然后面響起了激烈的槍聲….追兵到了。此時橫在他們面前是一張漫天大網,上面的萬伏高壓電閃著呲呲的火花,他們已經沒有了退路,唯一的辦法就是從電網中穿過。這就是項目名字的由來——穿越電網。
 
項目任務
全體隊員安全的從網洞中穿過。

項目規則
1、電網是無限延伸的任何人只能從網洞中穿過;
2、每個網孔只能用一次不論是否通過用完即被封住;
3、電網具有萬伏高壓可擊穿任何物體,身體任何部位觸網即宣布犧牲;
4、在抬女士通過時面部朝上,以防止落地擦傷;
5、項目進行中不可以說話;
6、違反以上任意一條項目重新開始;
7、項目時間40分鐘。
穿越電網
四、無軌列車
項目介紹:
一支考古探險小分隊,在深山中發現上古時的一座山洞。據傳說里面有神奇的寶藏,可要進入必須先通過一片 “神秘”沼澤的考驗。于是……
 
培訓目標:
有效有序的溝通對團隊的重要。
學會傾聽,學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦。
改善溝通技巧,學習運用多種溝通方式交流。
集體素質拓展活動
五、孤島求生
拓展訓練概述
你們是航行在大西洋的探險隊伍,非常不幸的是你們遭遇了海難,但是萬幸的是所有人都被沖到不同的小島上,每個島上都是一個小組的所有成員,救援的船只還有一段時間才能到達這里,正值漲潮時間小島面積逐漸的縮小,你們要做的就是要在救援趕到前,確保你們島上的人能夠生存下來的最多.
 
拓展訓練目標:
區分工作重點和次重點,學會抓住問題的主要矛盾。樹立危機意識,在困難面前不輕言放棄,相信方法總比困難多。增強團隊作戰的意識,摒棄單兵作戰的個人英雄主義或小團隊的狹隘思想。學會換位思考,了解身處不同層次的員工的無奈,學會更多的理解和包容。

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